Problem akni u pubertetu - Šta treba znati

Akne i bubuljice su čest problem mladih osoba u pubertetu. Hormonske promene dovode do pojačanog lučenja loja, što za posledicu ima začepljene pore i pojavu upaljenih čvorova. Mnogi mladi ljudi primećuju da se stanje pogoršava u određenim godišnjim dobima, posebno u jesenjim mesecima.

Iako je ovo normalna pojava u adolescenciji, akne mogu izazvati psihološke probleme i uticati na samopouzdanje. Važno je razumeti da postoji razlika između običnih bubuljica i težih oblika akni koje zahtevaju specijalističko lečenje.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni. Dok neki veruju da masna i slatka hrana pogoršava stanje, drugi smatraju da ishrana ima minimalan uticaj. Najčešći saveti uključuju:

• Smanjenje unosa mlečnih proizvoda, posebno kravljeg mleka
• Izbegavanje prženih jaja i masti
• Povećanje unosa vode (najmanje 2 litra dnevno)
• Uvođenje više voća i povrća u ishranu
• Konzumiranje zelenog čaja i čaja od kamilice

Ipak, važno je naglasiti da ishrana nije glavni uzrok akni već može samo delimično uticati na njihov izgled i intenzitet.

Dermatološki tretmani za akne

Kod težih oblika akni, poseta dermatologu je neophodna. Lekari obično prepisuju:

• Retinoidne kreme - Deluju na začepljene pore i sprečavaju nastanak novih akni
• Kreme sa benzol-peroksidom - Smanjuju upalu i ubijaju bakterije
• Antibiotike - Za teže upaljene slučajeve
• Roakutan (izotretinoin) - Jaka oralna terapija za najteže slučajeve

Roakutan terapija - šta treba znati

Roakutan je jedan od najefikasnijih lekova za teške akne, ali ima brojne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Krvarenje iz nosa
• Osetljivost na sunce
• Mogućnost oštećenja jetre
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Apsolutna kontraindikacija za trudnice i žene koje planiraju trudnoću

Terapija traje obično 4-6 meseci i zahteva redovne kontrole krvne slike i jetrenih enzima.

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Za blaže oblike akni, mogu pomoći sledeći prirodni tretmani:

• Kamilica - Obloge od skuvanog čaja kamilice smiruju iritaciju
• Eterična ulja - Ulje žalfije, nevena ili čajevca imaju antibakterijska svojstva
• Med - Prirodni antiseptik koji smanjuje upalu
• Domaci sapun - Blag za osetljivu kožu
• Voda sa kiselinom - Mešavina vode i malo sirćeta za pranje lica

Važno je izbegavati preterano pranje lica i korišćenje agresivnih preparata koji mogu dodatno iritirati kožu.

Psihološki aspekti problema sa aknama

Akne u pubertetu često izazivaju:

• Smanjenje samopouzdanja
• Socijalnu anksioznost
• Izolaciju i izbegavanje društvenih aktivnosti
• Prekomerno fokusiranje na izgled

Važno je shvatiti da akne nisu trajne i da će se stanje poboljšati sa godinama. Fokus treba staviti na:

• Redovnu negu kože
• Zdrav način života
• Fizičku aktivnost
• Prihvatanje sebe u ovom prolaznom periodu

Zaključak

Akne u pubertetu su normalna pojava koja se kod većine mladih rešava sama od sebe sa godinama. Za blaže oblike dovoljne su dobra higijena i blagi preparati, dok teži slučajevi zahtevaju dermatološku pomoć. Najvažnije je imati strpljenja i znati da ovo stanje nije trajno.

Ukoliko akne izazivaju ozbiljne psihološke probleme, preporučuje se poseta stručnjaku kako bi se sprečio razvoj ozbiljnijih poremećaja.