Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled Bez Agresivnih Metoda

Sa godinama dolaze promene na koži, ali to ne znači da se moramo predati vidljivim znakovima starenja. Umesto skupih preparata ili invazivnih tretmana, postoje jednostavne tehnike koje svako može primeniti kod kuće. U ovom članku otkrivamo kako da prikrijete tragove vremena uz pomoć šminke i zdravih namirnica.

Šminka kao alat za mladolik izgled

Bez obzira na godine, svetlost sunca i gubitak elastičnosti kože mogu ostaviti tragove na licu. Ključ je u pravilnoj pripremi kože i pametnoj primeni šminke.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti ne može biti dobra podloga za šminku. Pre nanošenja bilo kakvih proizvoda, neophodno je:

• Piti dosta vode ili blagog biljnog čaja
• Naneti hidratantnu kremu i pustiti je da se dobro upije
• Osmotriti lice i identifikovati ključne oblasti koje zahtevaju pažnju

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je najbolji prijatelj kada treba prikriti pege, fleke ili bubuljice. Nanosite ga nežnim pokretima na problematična mesta. Možete ga koristiti i za:

• Senčenje nosa da vizuelno izgleda užem
• Ispravljanje asimetrija u licu
• Pripremu kože za dalje nanošenje pudera

Oči koje privlače pažnju

Oči su centar mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali:

• Koristite svetlucavu senku tik ispod obrva
• Nanosite tanju liniju ajlajnera na gornji kapak
• Naglasite trepavice maskarom
• Dodajte malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona:

• Sprečava širenje ruža
• Ispravlja asimetriju
• Može vizuelno povećati usne ako se nanese malo iznad prirodne linije

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svakodnevni meni:

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i:

• Smanjuje izgled finih bora
• Pomaže u prevenciji kognitivnih poremećaja
• Sadrži visok nivo vitamina C

Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji:

• Šite oči od UV zračenja
• Održavaju oštrinu vida
• Sadrže vitamin K koji jača kosti

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje. Proteini iz:

• Piletine i ćuretine bez kože
• Morskih plodova
• Pasulja i jaja
• Mlečnih proizvoda

pomažu u održavanju mišićne mase i normalizaciji krvnog pritiska.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masti koje:

• Sprečavaju hronične upale
• Poboljšavaju funkcije mozga
• Unapređuju pamćenje i raspoloženje

Zaključak

Mladolik izgled ne zahteva skupocene preparate ili rizične procedure. Kombinacijom pametne šminke i zdrave ishrane možete postići vidljive rezultate. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta. Počnite danas i primetite razliku za nekoliko nedelja.